Die Stimmung rutscht bei vielen Mittelständlern immer weiter in den Keller. Gegen die explodierenden Gas- und Strompreise können sich viele nicht mehr absichern. Man ist der häufig von Ideologie getriebenen politischen Willkür ausgeliefert, zumal das Problem vor allem Deutschland betrifft. Das führt je nach Gemüt zu Wut, Fassungslosigkeit oder Depressionen. Dabei ist es in Krisenzeiten wichtig, nicht den Mut und vor allem die eigene Widerstandskraft zu verlieren, die auch als Resilienz (von lat. resilire‚ zurückspringen, abprallen‘) bezeichnet wird. Sie ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie als Anlass für neue Entwicklungen zu nutzen. Krisen sind große mentale oder körperliche Belastungen, die das Potenzial haben, dauerhaft krank zu machen. Resilienten Menschen gelingt es aber, ihre Schutz- und Selbstheilungskräfte in der Krise so zu mobilisieren. Ihre Psyche ist belastbar und elastisch.

Eigene Resilienz stärken

• Optimismus: Blicken Sie positiv auf die Verhältnisse: Das Glas ist halb voll, nicht halb leer! Pessimisten dagegen finden zu jeder Lösung das passende Problem.
• Selbstwirksamkeit: Warten...